Introducción al Ayurveda, la antigua ciencia de la vida
La Ayurveda es una medicina de estilo de vida holístico que se originó en la antigua India hace casi 5000 años. La palabra sánscrita 'Ayurveda' se traduce...
Respiración 4-7-8 para la Ansiedad y el Sueño
¿Tienes dificultades para dormir por las noches?... ¿Tienes la mente acelerada pensando en situaciones del pasado o el futuro?... Si es así, puede...
La medicina Ayurvédica y sus principios básicos
¿Qué es el ayurveda?.... Algunos estudiosos la consideran la ciencia curativa más antigua del mundo. Cuando esta ciencia se aplica a la prevención y al tratamiento...
Los efectos nocivos del estrés crónico
Todos tenemos un punto inicial donde configuramos nuestra tolerancia al estrés. En otras palabras, en nuestros primeros años de vida, imprimimos en cierta manera la hormona...
